乳牙

乳牙萌出顺序图：乳牙什么时候长、什么时候掉

大多数宝宝在 6 个月左右长出第一颗牙，通常是下排的门牙；大多数孩子在 2 到 3 岁左右长齐全部 20 颗乳牙。乳牙在 6 岁左右开始脱落，从门牙开始，最后几颗通常在 10 到 12 岁之间脱落。每个孩子都不一样，下面的年龄只是大致参考，而不是硬性期限。

作者：Socket Science 的 Molar Squad 团队（一家由牙医创办的小型工作室）更新于 2026年10月29日阅读约 5 分钟

要点速览

孩子共有 20 颗乳牙，第一颗通常在 6 个月左右长出。
通常下门牙最先长出，后面的磨牙最后长出，常在 2 到 3 岁之间。
乳牙通常在 6 岁左右开始脱落，顺序与长出时大致相同。
不同孩子的年龄差异很大，早几个月或晚几个月都很常见。
如果您担心出牙时间、牙齿因意外过早脱落或孩子牙痛，请咨询牙医。

宝宝什么时候开始长乳牙？

宝宝出生时，20 颗乳牙已经在牙龈下开始发育。根据美国牙科协会（ADA）的资料，这些牙齿通常在 6 个月左右开始萌出。

NHS 表示，大多数宝宝在 6 个月左右开始出牙，但有些宝宝 4 个月前就长出第一颗牙，也有些在 12 个月后才长。这两种情况通常都不必担心。大多数孩子在 2 到 3 岁时长齐全部乳牙。

下排的牙齿通常比对应的上排牙齿先长出来。

乳牙萌出顺序图：每颗牙的大致年龄

下表依据美国牙科协会（ADA）的乳牙萌出时间表。表中的范围是平均值，您的孩子稍早或稍晚一些，也完全在正常范围内。

乳牙萌出和脱落的大致年龄（ADA/MouthHealthy 图表）。不同孩子的年龄会有差异。
牙齿	上/下颌	萌出时间	脱落时间
乳中切牙	上颌	8–12 个月	6–7 岁
乳侧切牙	上颌	9–13 个月	7–8 岁
乳尖牙	上颌	16–22 个月	10–12 岁
第一乳磨牙	上颌	13–19 个月	9–11 岁
第二乳磨牙	上颌	25–33 个月	10–12 岁
乳中切牙	下颌	6–10 个月	6–7 岁
乳侧切牙	下颌	10–16 个月	7–8 岁
乳尖牙	下颌	17–23 个月	9–12 岁
第一乳磨牙	下颌	14–18 个月	9–11 岁
第二乳磨牙	下颌	23–31 个月	10–12 岁

宝宝出牙顺序是怎样的？

根据 ADA 的图表，通常的顺序是先长门牙，然后是第一乳磨牙，再是尖尖的乳尖牙，最后是大大的第二乳磨牙。请注意，第一乳磨牙往往比乳尖牙先长出来，很多家长对此感到意外。

以下是典型的出牙顺序，不过很多孩子也会有自己的顺序。

下颌乳中切牙（下排门牙）
上颌乳中切牙（上排门牙）
上下颌乳侧切牙（门牙两侧的牙齿）
第一乳磨牙（用来咀嚼的后牙）
乳尖牙（尖尖的牙齿）
第二乳磨牙（最里面的牙），常在 2 到 3 岁之间

孩子几岁开始换牙？

美国儿科学会（AAP）表示，孩子通常在 6 岁左右掉第一颗乳牙，这时中间的门牙开始松动。后面的乳磨牙通常在 10 到 12 岁之间脱落。

乳牙脱落的顺序通常与长出时大致相同，所以下门牙往往最先掉。出牙早的孩子，换牙也可能稍早一些。

早在乳牙松动之前，恒牙就已经在下面生长了。随着恒牙长大，乳牙的牙根会慢慢被吸收，所以自然脱落的乳牙看起来很小。

孩子牙齿松动了怎么办

松动的牙齿通常会自己掉下来。孩子可以用干净的手指或舌头轻轻摇一摇，但最好不要在它还没准备好时强行拔掉。

如果牙齿只连着一点点，AAP 建议用纸巾或纱布牢牢捏住，快速一拧取下来。如果牙齿一直不自己松动，可以咨询牙医。

如果孩子牙痛、乳牙因意外被撞掉，或者孩子的牙齿有任何让您担心的情况，请咨询牙医。

恒牙什么时候长？

恒牙会替换 20 颗乳牙，后面还会长出额外的磨牙，包括智齿在内最多 32 颗。ADA 的恒牙萌出表显示，第一恒磨牙（俗称“六龄齿”）在 6 到 7 岁左右长出。它们长在乳牙的后面，不需要先掉乳牙，所以很容易被忽略。

新长出的恒牙一开始可能看起来更大、没那么白，边缘还有点锯齿状。美国儿童牙科学会（AAPD）表示这是正常的。由于第一恒磨牙要用一辈子，值得帮孩子把口腔最里面也刷干净。

Molar Squad 如何帮助孩子认识乳牙

掉第一颗牙是件大事，孩子常常好奇下一颗会是哪颗。Molar Squad 包含乳牙图表、经牙医审核的牙齿小知识和图片问答，让孩子在玩乐中认识自己的牙齿。

每颗牙都需要刷，包括后面新长出的恒磨牙。应用的 2 分钟引导刷牙计时器带着孩子依次刷完口腔的四个区域，坚持早晚刷牙还能赢得贴纸和英雄角色。它是让刷牙习惯更轻松的工具，不能代替看牙医。

乳牙图表，以及经牙医审核的牙齿小知识和图片问答。
2 分钟引导刷牙计时器，覆盖口腔全部四个区域。
冒险关卡：孩子要从细菌和“糖分风暴”中拯救乳牙。
家长提醒和刷牙日历，均设有家长验证。

家长常见问题

孩子有几颗乳牙？

孩子共有 20 颗乳牙：上排 10 颗，下排 10 颗。大多数孩子在 2 到 3 岁左右长齐。之后它们会被恒牙替换，后面还会长出额外的磨牙。

宝宝 12 个月还没长牙正常吗？

有些宝宝直到 1 岁以后才长第一颗牙，NHS 指出这种情况是可能发生的。如果您对出牙时间有任何担心，请咨询牙医或医生，他们可以检查发育情况。

哪颗乳牙最先掉？

通常是下门牙，大约在 6 岁左右，然后是上门牙。后面的乳磨牙和乳尖牙通常最后掉，常在 9 到 12 岁之间。

乳牙反正要换，蛀了也没关系吗？

有关系。有些后面的乳牙要一直用到 10 到 12 岁，在孩子的笑容里会存在很多年。ADA 指出，宝宝一长牙就可能蛀牙，所以乳牙和恒牙一样需要刷牙和定期检查。

孩子新长的恒牙为什么看起来发黄或凹凸不平？

新恒牙刚长出来时，常常看起来更大、没那么白，边缘还有点锯齿状。美国儿童牙科学会（AAPD）表示这是正常的。如果您发现斑点、孩子疼痛或其他让您担心的情况，请让牙医看一看。

参考来源

本指南依据以下公共卫生机构的建议编写。

本指南仅提供一般性信息，不构成医疗建议。如果您担心孩子的牙齿问题，请咨询牙医或医生。