جدول تنظيف الأسنان للأطفال: كيف تصنع جدولًا يشجع طفلك؟

ما هو جدول تنظيف الأسنان للأطفال؟

جدول تنظيف الأسنان هو وسيلة بصرية لتسجيل مرات تفريش أسنان طفلك، وعادةً ما يغطي أسبوعًا واحدًا في كل صفحة. يحتوي كل يوم على خانتين، واحدة للصباح وأخرى لوقت النوم، ويضيف الطفل ملصقًا أو ختمًا أو علامة صح بعد الانتهاء من تنظيف أسنانه.

قد يجد الأطفال الصغار صعوبة في فهم فكرة الالتزام بعادة يومية، لكنهم يستطيعون رؤية الملصقات وهي تزداد يومًا بعد يوم. يمنحهم هذا التقدم شعورًا بالفخر والإنجاز، ويساعدك أيضًا على ملاحظة المرات التي فاتت دون الحاجة إلى التذكير المتكرر أو الإلحاح.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باستخدام جدول أسبوعي يحدد السلوك المطلوب والوقت المتوقع للقيام به بوضوح، مع وضعه في مكان ظاهر حتى يشعر الطفل بالفخر بما يحققه.

ما الذي يجب تسجيله في جدول تفريش الأسنان للأطفال؟

اجعل الهدف بسيطًا ومتوافقًا مع الإرشادات الصحية الحالية. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، لمدة دقيقتين تقريبًا في كل مرة، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، على أن تكون إحدى المرتين آخر شيء يفعله الطفل قبل النوم. كما توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بتفريش الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.

يكفي ملصق واحد لكل مرة ينظف فيها الطفل أسنانه. إذا أضفت خانات أخرى لاستخدام خيط الأسنان أو ترتيب الغرفة أو ارتداء الملابس، فلن يبقى الجدول مخصصًا للأسنان، وسيصبح أكثر تعقيدًا على الطفل الصغير.

• الصباح: تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين تقريبًا بعد الإفطار أو في موعد منتظم آخر.
• المساء: تنظيف الأسنان كآخر خطوة قبل النوم، ثم بصق معجون الأسنان دون المضمضة بالماء، وفقًا لإرشادات NHS للأطفال من عمر 3 سنوات فما فوق.
• مساعدة أحد الوالدين أو إشرافه: توصي NHS بأن يتولى الوالدان تنظيف أسنان الأطفال دون سن 3 سنوات، وأن يشرفا على الأطفال من 3 إلى 6 سنوات. وتوصي CDC أيضًا بمراقبة الأطفال دون سن 6 سنوات أثناء تفريش أسنانهم.

نموذج جدول أسبوعي لتنظيف الأسنان للأطفال

إليك نموذجًا بسيطًا يمكنك نسخه على ورقة أو سبورة بيضاء. وإذا كان طفلك لا يستطيع القراءة بعد، فارسم صورة صغيرة داخل كل خانة، مثل الشمس للصباح والقمر للمساء.

املآ الخانات معًا. في هذا المثال، فاتت الطفل مرة واحدة من التفريش الصباحي، وهذا أمر طبيعي. الهدف هو بناء عادة منتظمة، وليس تحقيق أسبوع مثالي دون أي نقص.

كيف تجعل جدول مكافآت تنظيف الأسنان فعالًا؟

تتفق إرشادات التربية الصادرة عن حكومة ويلز والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على مجموعة من المبادئ البسيطة: المكافآت الصغيرة والفورية والمرتبطة بسلوك محدد تكون أنفع من المكافآت الكبيرة التي ينتظرها الطفل طويلًا.

1. 1اصنع الجدول مع طفلك، ودعه يختار الملصقات أو الألوان التي يحبها.
2. 2ضع الجدول في مكان يراه طفلك كل يوم، مثل باب الحمام.
3. 3أضف الملصق مباشرة بعد تنظيف الأسنان، وليس في وقت لاحق من اليوم.
4. 4امدح ما فعله طفلك بالتحديد، مثل: أحسنت، لقد نظفت أسنانك حتى الأضراس الخلفية.
5. 5اتفقا مسبقًا على مكافأة بسيطة يحصل عليها بعد جمع عدد معين من الملصقات، ودعه يشارك في اختيارها.
6. 6اجعل المدة بين المكافآت قصيرة في البداية حتى يحافظ طفلك على حماسه.

ما الفرق بين المكافأة والرشوة عند تشجيع الطفل على تنظيف أسنانه؟

المكافأة هي شيء تتفق عليه مع طفلك مسبقًا ويحصل عليه مقابل تكرار عادة جيدة. أما الرشوة فهي عرض تقدمه أثناء اعتراض الطفل أو رفضه حتى يتوقف عن الاحتجاج. وقد يتعلم الطفل سريعًا أن الاعتراض يؤدي إلى الحصول على عرض أفضل.

اختر مكافآت مجانية أو قليلة التكلفة بدلًا من الحلويات التي قد تقلل من فوائد العناية بالأسنان. يمكنك مثلًا قراءة قصة إضافية قبل النوم، أو السماح لطفلك باختيار مكان نزهة نهاية الأسبوع، أو اللعب بفقاعات الصابون، أو تشغيل أغنية مميزة أثناء تفريش الأسنان.

تجنب إزالة الملصقات عندما يسيء طفلك التصرف في موقف آخر. تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم استخدام العقوبات أو خصم النقاط في جداول المكافآت، لأن ذلك قد يسبب الإحراج للطفل أو يقلل من حماسه للمحاولة. تعامل مع السلوكيات الأخرى بشكل منفصل، حتى يظل الجدول سجلًا للإنجازات.

متى تتوقف عن استخدام جدول تنظيف الأسنان للأطفال؟

الجدول وسيلة مؤقتة تساعد طفلك على اكتساب العادة، وليس شيئًا يجب استخدامه إلى الأبد. وتشير الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إلى أنك قد تلاحظ أن الطفل اكتسب العادة عندما يبدأ بفقدان اهتمامه بنظام المكافآت أو ينسى المطالبة بنقاطه.

خفف استخدام الجدول تدريجيًا. يمكنك الانتقال من ملصق بعد كل مرة تفريش إلى ملصق واحد يوميًا، ثم إلى مراجعة أسبوعية، مع الاستمرار في تشجيع طفلك والثناء عليه. وإذا ظل تنظيف الأسنان صعبًا جدًا على طفلك، أو لاحظت وجود ألم أو نزيف في اللثة أو بقع على الأسنان، فاستشر طبيب الأسنان.

أسئلة شائعة لدى الآباء والأمهات