Tabela de escovação infantil: como montar uma que funcione

O que é uma tabela de escovação?

Uma tabela de escovação é um registro visual das escovações do seu filho, geralmente uma semana por página. Cada dia tem dois espaços, um para a manhã e outro para a hora de dormir, e a criança coloca um adesivo, um carimbo ou um visto depois de escovar.

Crianças pequenas têm dificuldade de imaginar um hábito, mas conseguem ver uma fileira de adesivos crescendo. Essa sensação de progresso dá a elas algo de que se orgulhar e dá a você um jeito rápido de perceber escovações esquecidas sem precisar ficar cobrando.

A American Academy of Pediatrics sugere uma tabela semanal que nomeie o comportamento específico e o horário em que ele é esperado, colocada em um lugar visível para reforçar o orgulho da criança.

O que a tabela deve acompanhar?

Mantenha o objetivo simples e de acordo com as orientações atuais. O NHS (serviço público de saúde do Reino Unido) recomenda escovar pelo menos duas vezes ao dia, por cerca de 2 minutos, com pasta de dente com flúor, incluindo a última coisa da noite, antes de dormir. O CDC também recomenda escovar duas vezes ao dia com pasta de dente com flúor.

Um adesivo por escovação é suficiente. Se você acrescentar espaços para fio dental, arrumar o quarto ou se vestir, a tabela deixa de ser sobre os dentes e fica mais difícil para uma criança pequena acompanhar.

• Manhã: escovar por cerca de 2 minutos depois do café da manhã ou em outro horário fixo.
• Noite: escovar como última coisa antes de dormir e depois cuspir a pasta em vez de enxaguar (orientação do NHS para crianças a partir de 3 anos).
• Um adulto escova ou ajuda: o NHS diz que os pais devem escovar os dentes de menores de 3 anos e supervisionar crianças de 3 a 6, e o CDC sugere acompanhar a escovação de crianças menores de 6 anos.

Exemplo de tabela de escovação semanal

Aqui está um modelo simples que você pode copiar no papel ou em um quadro branco. Para crianças que ainda não sabem ler, desenhe uma figurinha em cada espaço, como um sol para a manhã e uma lua para a noite.

Preencham os espaços juntos. Neste exemplo, a criança pulou uma manhã, o que é normal. O objetivo é um padrão constante, não uma semana perfeita.

Como fazer o quadro de recompensas realmente funcionar?

As orientações para pais do governo do País de Gales e da American Academy of Pediatrics apontam para as mesmas poucas ideias. Pequeno, imediato e específico funciona melhor do que grande e distante.

1. 1Montem a tabela juntos e deixe seu filho escolher os adesivos ou as cores.
2. 2Coloque-a em um lugar que a criança veja todos os dias, como a porta do banheiro.
3. 3Coloque o adesivo logo depois da escovação, não mais tarde no dia.
4. 4Diga o que ele fez bem, por exemplo: você escovou até os dentes lá do fundo.
5. 5Combinem uma pequena recompensa para um certo número de adesivos e deixe seu filho ajudar a escolher.
6. 6No começo, mantenha intervalos curtos entre as recompensas para que a criança continue motivada.

Recompensa ou suborno: qual é a diferença?

A recompensa é combinada com antecedência e conquistada por um hábito que a criança repete. O suborno é oferecido na hora para acabar com um protesto, e as crianças aprendem rápido que protestar traz uma oferta melhor.

Escolha agrados gratuitos ou baratos em vez de doces, que desfariam parte do bom trabalho. Algumas ideias: uma história extra antes de dormir, escolher o passeio do fim de semana, fazer bolhas de sabão ou uma música especial durante a escovação.

Evite tirar adesivos quando seu filho se comportar mal em outras situações. A AAP aconselha evitar penalidades e pontos negativos nas tabelas, porque eles podem humilhar a criança ou desestimular o esforço. Lide com outros comportamentos separadamente, para que a tabela continue sendo um registro de conquistas.

Quando parar de usar a tabela de escovação?

A tabela é uma ponte, não algo permanente. A AAP observa que muitas vezes dá para perceber que a criança incorporou um hábito quando ela perde o interesse pelo sistema ou esquece de pedir seus pontos.

Retire aos poucos. Passe de um adesivo por escovação para um adesivo por dia e depois para uma conferência semanal, mantendo os elogios. Se seu filho ainda achar a escovação muito difícil, ou se você notar dor, sangramento na gengiva ou manchas nos dentes, converse com o dentista.

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