معجون الأسنان والفلورايد
كمية معجون الأسنان للأطفال: دليل بسيط حسب العمر
للأطفال دون 3 سنوات، استخدم طبقة رقيقة من معجون الأسنان بالفلورايد بحجم حبة الأرز تقريبًا. ومن 3 إلى 6 سنوات، استخدم كمية بحجم حبة البازلاء. تتفق الإرشادات الأمريكية والبريطانية على هذه الكميات، كما تحدد NHS تركيز الفلورايد الذي تبحث عنه على العلبة، وهو يختلف حسب العمر.
إعداد فريق Molar Squad في Socket Science، وهو استوديو صغير يديره طبيب أسنانمدة القراءة: 5 دقائق
أهم النقاط
- دون 3 سنوات: طبقة رقيقة من معجون الأسنان بالفلورايد بحجم حبة الأرز تقريبًا.
- من 3 إلى 6 سنوات: كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان بالفلورايد.
- توصي NHS بفلورايد لا يقل عن 1000 ppm لمن هم دون 3 سنوات، ومن 1000 إلى 1500 ppm للأعمار من 3 إلى 6 سنوات.
- علّم طفلك أن يبصق المعجون الزائد دون أن يتمضمض، ليستمر مفعول الفلورايد.
- استخدام الكمية الصحيحة والإشراف على التفريش يقلّلان كمية المعجون المبتلعة إلى الحد الأدنى.
ما كمية معجون الأسنان المناسبة للطفل الصغير؟
من ظهور أول سن حتى عمر 3 سنوات، استخدم طبقة رقيقة فقط من معجون الأسنان بالفلورايد، بحجم حبة الأرز تقريبًا. أي مسحة خفيفة على الشعيرات، لا شريطًا كاملًا. فالأطفال الصغار لا يجيدون البصق بعد، لذا تمنح الكمية الصغيرة جدًا الأسنانَ الفلورايد مع إبقاء ما يبتلعونه قليلًا جدًا.
هذه نصيحة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والجمعية الأمريكية لطب الأسنان، وتتوافق مع NHS التي تنصح باستخدام طبقة رقيقة فقط من المعجون للأطفال حتى عمر 3 سنوات. ابدأ فور بزوغ أول سن.
متى ينتقل الطفل إلى كمية بحجم حبة البازلاء؟
في عمر 3 سنوات تقريبًا، انتقل إلى كمية بحجم حبة البازلاء. وتتفق الإرشادات الأمريكية والبريطانية على ذلك للأطفال من 3 إلى 6 سنوات. وتوضع حبة البازلاء في منتصف الفرشاة ولا تغطي الشعيرات من طرفها إلى طرفها.
الكمية الأكبر ليست أفضل. فقد وجد تقرير لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها الأمريكية (CDC) أن أكثر من 38% من الأطفال بين 3 و6 سنوات في مسح أمريكي استخدموا معجونًا أكثر من الموصى به. والكمية بحجم حبة البازلاء كافية لحماية الأسنان.
كمية معجون الأسنان حسب العمر: الإرشادات الأمريكية والبريطانية باختصار
الكميات متطابقة على جانبي الأطلسي. كما تخبر NHS الأهل بمستوى الفلورايد الذي يبحثون عنه على العلبة، ويُقاس بالأجزاء في المليون (ppm). أما المصادر الأمريكية المستخدمة هنا فتصف الكمية دون تحديد تركيز معيّن، لذا استشر طبيب الأسنان إذا لم تكن متأكدًا من المعجون الذي تختاره.
| العمر | الكمية (أمريكا وبريطانيا) | تركيز الفلورايد حسب NHS |
|---|---|---|
| من أول سن حتى 3 سنوات | طبقة رقيقة بحجم حبة الأرز تقريبًا | لا يقل عن 1000 ppm، ما لم ينصح طبيب الأسنان بتركيز أعلى |
| من 3 إلى 6 سنوات | كمية بحجم حبة البازلاء | من 1000 إلى 1500 ppm |
| 7 سنوات فأكثر | اسأل طبيب الأسنان | من 1350 إلى 1500 ppm |
ما تركيز الفلورايد المناسب في معجون أسنان الأطفال؟
في المملكة المتحدة، تقول NHS إن الأطفال دون 3 سنوات ينبغي أن يستخدموا معجون أسنان للأطفال لا يقل تركيز الفلورايد فيه عن 1000 ppm، ما لم ينصح طبيب الأسنان بتركيز أعلى. وللأعمار من 3 إلى 6 سنوات، توصي بمعجون للأطفال يحتوي على 1000 إلى 1500 ppm. ومن عمر 7 سنوات، تقترح معجونًا يحتوي على ما بين 1350 و1500 ppm.
يُطبع مستوى الفلورايد عادةً على الأنبوب أو العلبة. وقد يقترح طبيب الأسنان تركيزًا مختلفًا لطفلك، فاتبع نصيحته إذا اختلفت عن الإرشادات العامة.
لماذا نبصق ولا نتمضمض؟
يعمل الفلورايد بأفضل شكل حين يبقى على الأسنان بعد التفريش. وحين يكبر طفلك بما يكفي، علّمه أن يبصق المعجون الزائد دون المضمضة بالماء. وتقول NHS إن المضمضة تُضعف مفعول الفلورايد.
وإذا كان طفلك لا يستطيع البصق بعد، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن يميل بفمه إلى الأسفل ليقطر المعجون في الحوض أو كوب أو منشفة صغيرة.
- نظّف الأسنان لمدة دقيقتين تقريبًا بالكمية المناسبة لعمر طفلك.
- اطلب من طفلك أن يبصق الرغوة في الحوض.
- تخطَّ المضمضة بالماء، حتى لو بدا الأمر غريبًا في البداية.
ماذا لو بلع طفلي معجون الأسنان؟
كثيرًا ما يبتلع الأطفال الصغار قليلًا من المعجون، ولهذا السبب تكون الكميات صغيرة جدًا. وتقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان إنه لا داعي للقلق من ابتلاع معجون الأسنان بالفلورايد إذا استخدمت الكمية المناسبة لعمر طفلك وأشرفت على التفريش لمنع الابتلاع غير الضروري.
أما ابتلاع كميات كبيرة من الفلورايد بانتظام أثناء تكوّن الأسنان، قبل عمر 8 سنوات تقريبًا، فقد يسبب التسمم السني بالفلورايد (الفلوروزيس)، وهو تغيّر في مظهر مينا الأسنان. وتصف ADA ذلك بأنه مشكلة تجميلية في الغالب. احفظ المعجون بعيدًا عن متناول طفلك بين مرات التفريش، وإذا أكل طفلك كمية كبيرة أو شعرت بالقلق، فاتصل بالطبيب أو طبيب الأسنان أو مركز السموم المحلي.
كيف يساعدك Molar Squad في معجون الأسنان ووقت التفريش
ضبط الكمية هو الخطوة الأولى. والخطوة التالية هي التأكد من استخدام المعجون جيدًا، لمدة دقيقتين كاملتين تصل إلى كل أجزاء الفم. Molar Squad تطبيق لبناء عادة تنظيف الأسنان لدى الأطفال من 3 إلى 10 سنوات، من تطوير استوديو صغير يديره طبيب أسنان، ويضيف مؤقّتًا موجَّهًا مدته دقيقتان يأخذ طفلك عبر مناطق الفم الأربع.
كما يقدّم معلومات عن الأسنان معتمدة من طبيب أسنان واختبارات مصوّرة، ليتعلّم الأطفال لماذا ننظّف أسناننا، لا كيف فقط. صُمّم ليجعل الروتين أسهل وأكثر متعة، ولا يغني عن إشرافك ولا عن زيارات طبيب الأسنان.
- مؤقّت تفريش موجَّه مدته دقيقتان عبر مناطق الفم الأربع.
- المواظبة صباحًا ومساءً تكسب طفلك ملصقات وأبطالًا.
- معلومات عن الأسنان معتمدة من طبيب أسنان واختبارات مصوّرة.
- تذكيرات وتقويم لتنظيف الأسنان للوالدين، خلف بوابة للوالدين.
أسئلة شائعة لدى الآباء والأمهات
هل يمكن للأطفال الصغار استخدام معجون أسنان بالفلورايد؟
نعم. توصي الإرشادات الأمريكية والبريطانية بمعجون الأسنان بالفلورايد منذ ظهور أول سن، باستخدام طبقة رقيقة فقط بحجم حبة الأرز للأطفال دون 3 سنوات. واسأل طبيب الأسنان أو الطبيب إذا كانت لديك أسئلة عن الفلورايد لطفلك.
كيف تبدو كمية معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء؟
هي كتلة صغيرة مستديرة، بحجم حبة بازلاء خضراء تقريبًا، توضع في منتصف الشعيرات. ولا ينبغي أن تغطي رأس الفرشاة بطوله كله.
هل يستخدم الأطفال معجون أسنان الكبار؟
في المملكة المتحدة، تقول NHS إن الأطفال من عمر 7 سنوات فأكثر يمكنهم استخدام معجون يحتوي على 1350 إلى 1500 ppm من الفلورايد، وهذا يشمل كثيرًا من معاجين العائلة. وللأطفال الأصغر، اتبع الكميات ومستويات الفلورايد حسب العمر المذكورة أعلاه، أو اسأل طبيب الأسنان.
هل لا بأس إذا كان طفلي الصغير لا يستطيع البصق بعد؟
نعم. ولهذا يستخدم الأطفال الصغار طبقة رقيقة بحجم حبة الأرز فقط. ويمكنك أن تجعل طفلك يميل برأسه إلى الأسفل ليقطر المعجون الزائد في الحوض أو كوب أو منشفة صغيرة.
متى أستشير طبيب الأسنان بشأن معجون الأسنان؟
استشر طبيب الأسنان إذا لم تكن متأكدًا من تركيز الفلورايد الذي تشتريه، أو لاحظت بقعًا أو علامات بيضاء على أسنان طفلك، أو كان طفلك أكثر عرضة لتسوس الأسنان. فقد يوصي بمعجون مختلف لطفلك.
المصادر
يستند هذا الدليل إلى إرشادات الصحة العامة الواردة في المصادر التالية.
- NHS: العناية بأسنان الأطفال
- HealthyChildren.org (الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال): نصائح لتفريش أسنان الأطفال الصغار
- MouthHealthy (الجمعية الأمريكية لطب الأسنان): دليل الأم إلى الفلورايد
- CDC MMWR: استخدام معجون الأسنان وأنماط التفريش لدى الأطفال والمراهقين، الولايات المتحدة، 2013–2016
يقدم هذا الدليل معلومات عامة، ولا يُعد بديلًا عن الاستشارة الطبية. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أسنان طفلك، فاستشر طبيب الأسنان أو الطبيب المعالج.
