Dentifricio e fluoro
Quanto dentifricio ai bambini? Una guida semplice per età
Sotto i 3 anni usa un velo di dentifricio al fluoro grande circa come un chicco di riso. Dai 3 ai 6 anni usa una quantità pari a un pisello. Le indicazioni statunitensi e britanniche concordano su queste dosi, e l'NHS indica anche la concentrazione di fluoro da cercare sulla confezione, che cambia con l'età.
A cura del team Molar Squad di Socket Science, un piccolo studio guidato da un dentista5 min di lettura
In sintesi
- Sotto i 3 anni: un velo di dentifricio al fluoro, grande circa come un chicco di riso.
- Dai 3 ai 6 anni: una quantità di dentifricio al fluoro pari a un pisello.
- L'NHS raccomanda almeno 1.000 ppm di fluoro sotto i 3 anni e da 1.000 a 1.500 ppm dai 3 ai 6 anni.
- Insegna al bambino a sputare il dentifricio in eccesso ma a non sciacquare, così il fluoro continua ad agire.
- Usare la dose giusta e controllare lo spazzolamento riduce al minimo il dentifricio ingoiato.
Quanto dentifricio per un bambino piccolo?
Dal primo dente fino ai 3 anni usa solo un velo di dentifricio al fluoro, grande circa come un chicco di riso. È una passata sottile sulle setole, non una striscia. I bambini piccoli non sanno ancora sputare bene, quindi una quantità minima dà ai denti il fluoro mantenendo molto bassa la quantità che ingoiano.
È il consiglio dell'American Academy of Pediatrics e dell'American Dental Association, e corrisponde a quello dell'NHS, che dice di usare solo un velo di dentifricio per i bambini fino a 3 anni. Inizia appena spunta il primo dente.
Quando passare alla quantità di un pisello?
Verso i 3 anni passa a una quantità pari a un pisello. Le indicazioni statunitensi e britanniche concordano su questo per i bambini dai 3 ai 6 anni. Una pallina grande come un pisello sta al centro dello spazzolino e non copre le setole da un'estremità all'altra.
Di più non vuol dire meglio. Un rapporto dei CDC ha rilevato che, in un'indagine statunitense, oltre il 38% dei bambini dai 3 ai 6 anni usava più dentifricio del raccomandato. Una quantità pari a un pisello basta per proteggere i denti.
Quantità di dentifricio per età: USA e Regno Unito a confronto
Le quantità sono le stesse nei due Paesi. L'NHS indica anche ai genitori quale livello di fluoro cercare sulla confezione, misurato in parti per milione (ppm). Le fonti statunitensi usate qui descrivono la quantità ma non una concentrazione precisa in ppm, quindi chiedi al dentista se non sai quale dentifricio scegliere.
| Età | Quantità (USA e Regno Unito) | Concentrazione di fluoro secondo l'NHS |
|---|---|---|
| Dal primo dente ai 3 anni | Un velo, grande circa come un chicco di riso | Non meno di 1.000 ppm, salvo diversa indicazione del dentista |
| Dai 3 ai 6 anni | Una quantità pari a un pisello | Da 1.000 a 1.500 ppm |
| Dai 7 anni in su | Chiedi al dentista | Da 1.350 a 1.500 ppm |
Quanti ppm di fluoro deve avere il dentifricio per bambini?
Nel Regno Unito l'NHS afferma che i bambini sotto i 3 anni dovrebbero usare un dentifricio per bambini con non meno di 1.000 ppm di fluoro, salvo che il dentista consigli un livello più alto. Dai 3 ai 6 anni raccomanda un dentifricio per bambini con 1.000-1.500 ppm. Dai 7 anni suggerisce un dentifricio con 1.350-1.500 ppm.
Il contenuto di fluoro di solito è stampato sul tubetto o sulla scatola. Il dentista potrebbe suggerire una concentrazione diversa per il tuo bambino: se il suo consiglio è diverso dalle indicazioni generali, segui il suo.
Perché sputare senza sciacquare?
Il fluoro funziona meglio quando resta sui denti dopo lo spazzolamento. Quando il bambino è abbastanza grande, insegnagli a sputare il dentifricio in eccesso senza sciacquare con l'acqua. L'NHS spiega che, se si sciacqua, il fluoro non agisce altrettanto bene.
Se il bambino non sa ancora sputare, l'American Academy of Pediatrics suggerisce di fargli inclinare la bocca verso il basso, così il dentifricio può colare nel lavandino, in un bicchiere o su una salvietta.
- Lava i denti per circa due minuti con la dose giusta per l'età del bambino.
- Chiedi al bambino di sputare la schiuma nel lavandino.
- Salta il risciacquo con l'acqua, anche se all'inizio sembra strano.
Cosa fare se il bambino ingoia il dentifricio?
I bambini piccoli spesso ingoiano un po' di dentifricio, ed è proprio per questo che le dosi sono così piccole. L'American Dental Association afferma che non c'è da preoccuparsi se il bambino ingoia un po' di dentifricio al fluoro, a patto di usare la quantità giusta per la sua età e di controllare lo spazzolamento per evitare che ne ingoi più del necessario.
Ingoiare regolarmente troppo fluoro mentre i denti si stanno ancora formando, prima degli 8 anni circa, può causare la fluorosi dentale, un cambiamento nell'aspetto dello smalto. L'ADA la descrive come un problema soprattutto estetico. Tieni il dentifricio fuori dalla portata del bambino tra un lavaggio e l'altro e, se ne ha mangiato una grande quantità o sei preoccupato, contatta il pediatra, il dentista o il Centro Antiveleni.
Come Molar Squad aiuta con il dentifricio e il tempo di spazzolamento
Usare la dose giusta è il primo passo. Il secondo è usare bene il dentifricio, con due minuti pieni che raggiungono ogni parte della bocca. Molar Squad, un'app per l'abitudine di lavarsi i denti pensata per bambini dai 3 ai 10 anni e creata da un piccolo studio guidato da un dentista, aggiunge un timer guidato di 2 minuti che accompagna il bambino nelle quattro zone della bocca.
Offre anche curiosità sui denti approvate da un dentista e quiz illustrati, così i bambini imparano perché ci laviamo i denti, non solo come. È pensata per rendere la routine più facile e divertente, e non sostituisce la tua supervisione né le visite dal dentista.
- Un timer guidato di 2 minuti attraverso le quattro zone della bocca.
- Serie di lavaggi del mattino e della sera che fanno guadagnare adesivi ed eroi.
- Curiosità sui denti approvate da un dentista e quiz illustrati.
- Promemoria e un calendario dei lavaggi per i genitori, protetti da un controllo parentale.
Le domande dei genitori
I bambini piccoli possono usare il dentifricio al fluoro?
Sì. Le indicazioni statunitensi e britanniche raccomandano il dentifricio al fluoro dal primo dente, usando solo un velo grande come un chicco di riso sotto i 3 anni. Se hai dubbi sul fluoro per il tuo bambino, chiedi al dentista o al pediatra.
Quanto è una quantità di dentifricio pari a un pisello?
È una piccola pallina rotonda, grande più o meno come un pisello, posata al centro delle setole. Non deve coprire tutta la lunghezza della testina.
I bambini possono usare il dentifricio degli adulti?
Nel Regno Unito l'NHS afferma che dai 7 anni in su i bambini possono usare un dentifricio con 1.350-1.500 ppm di fluoro, come molti dentifrici per tutta la famiglia. Per i più piccoli segui le dosi e le concentrazioni per età indicate sopra, oppure chiedi al dentista.
Va bene se il bambino piccolo non sa ancora sputare?
Sì. È proprio per questo che i bambini piccoli usano solo un velo grande come un chicco di riso. Puoi fargli inclinare la testa in avanti e verso il basso, così il dentifricio in eccesso cola nel lavandino, in un bicchiere o su una salvietta.
Quando parlare del dentifricio con il dentista?
Parla con il dentista se non sai quale concentrazione di fluoro comprare, se noti macchie bianche o segni sui denti del bambino, o se il bambino ha un rischio di carie più alto. Potrebbe consigliargli un dentifricio diverso.
Fonti
Questa guida si basa sulle indicazioni di sanità pubblica riportate qui sotto.
- NHS: Prendersi cura dei denti dei bambini
- HealthyChildren.org (American Academy of Pediatrics): Consigli per lavare i denti ai bambini piccoli
- MouthHealthy (American Dental Association): Guida al fluoro per le mamme
- CDC MMWR: Uso del dentifricio e abitudini di spazzolamento tra bambini e adolescenti, Stati Uniti, 2013–2016
Questa guida offre informazioni generali e non sostituisce il parere medico. Se sei preoccupato per i denti del tuo bambino, parlane con il dentista o il pediatra.
