Guías para familias

Salud bucodental infantil: guías prácticas para padres

Respuestas claras a las preguntas que más se hacen las familias sobre los dientes de los niños, desde cómo conseguir que un peque se lave los dientes hasta cuándo se caen los dientes de leche. Cada guía se basa en recomendaciones públicas de salud y cita sus fuentes.

Por el equipo de Molar Squad en Socket Science, un pequeño estudio dirigido por un dentista

Peleas con el cepilloMi hijo no quiere lavarse los dientes: por qué pasa y 12 trucos que ayudanSi tu hijo no quiere lavarse los dientes, no eres la única familia: casi siempre es una etapa, no un problema. La mayoría de los niños se resisten porque quieren tener el control, se sienten con prisas o simplemente se aburren. Una rutina tranquila y previsible, algunos juegos y dejar que participen (aunque tú sigas terminando el cepillado) suelen cambiar las cosas.Leer la guía → · 6 min de lectura
Cepillado básico¿Cuánto tiempo deben cepillarse los dientes los niños?Los niños deben cepillarse los dientes durante unos 2 minutos, dos veces al día, con pasta con flúor. Uno de esos cepillados debe ser justo antes de acostarse. Un temporizador, una canción o una app de cepillado hacen que los 2 minutos sean fáciles de medir y mucho más llevaderos.Leer la guía → · 6 min de lectura
Cepillado básicoCómo lavar los dientes a un niño pequeño (y cómo cambia la técnica con la edad)Para lavar los dientes a un niño pequeño, túmbalo o siéntalo de forma que puedas ver dentro de su boca, usa un cepillo infantil suave con una capa fina de pasta con flúor y limpia todas las caras de cada diente y el borde de la encía con pequeños círculos suaves durante unos dos minutos. Hazlo dos veces al día, una de ellas justo antes de dormir. Al principio cepillarás tú y, poco a poco, le irás pasando el relevo sin dejar de supervisar hasta los 7 u 8 años aproximadamente.Leer la guía → · 6 min de lectura
Pasta dental y flúor¿Cuánta pasta de dientes para niños? Guía sencilla por edadesPara menores de 3 años, usa una capa fina de pasta de dientes con flúor del tamaño de un grano de arroz. De 3 a 6 años, una cantidad del tamaño de un guisante. Las recomendaciones de EE. UU. y del Reino Unido coinciden en estas cantidades, y el NHS británico indica además la concentración de flúor que conviene buscar en el envase, que cambia según la edad.Leer la guía → · 5 min de lectura
Dientes de lecheDientes de leche: orden de salida, tabla de edades y cuándo se caenLa mayoría de los bebés tienen su primer diente hacia los 6 meses, normalmente uno de los incisivos inferiores, y casi todos los niños tienen sus 20 dientes de leche entre los 2 y los 3 años. Los dientes de leche empiezan a caerse hacia los 6 años, comenzando por los de delante, y los últimos suelen caer entre los 10 y los 12 años. Cada niño es distinto, así que toma las edades de esta guía como una orientación, no como un plazo.Leer la guía → · 5 min de lectura
Visitas al dentistaLa primera visita al dentista de tu hijo: a qué edad ir y qué esperarEn EE. UU., la American Dental Association y la American Academy of Pediatric Dentistry recomiendan la primera visita al dentista cuando sale el primer diente y no más tarde del primer cumpleaños. En el Reino Unido, el NHS aconseja ir cuando aparecen los primeros dientes de leche o, como muy tarde, antes de los 12 meses. La primera visita suele ser corta y suave, y ayuda a que tu hijo se acostumbre pronto al dentista.Leer la guía → · 5 min de lectura
Caries dentalCaries en niños: qué la causa y cómo prevenirlaLa caries en niños aparece cuando los gérmenes de la placa convierten los azúcares de la comida y la bebida en ácido, que poco a poco disuelve el esmalte dental. La primera señal suele ser una mancha blanca con aspecto de tiza, y en esa fase a veces se puede detener. Cepillarse dos veces al día con pasta con flúor, dejar los alimentos y bebidas azucarados para las comidas y acudir a revisiones dentales periódicas son la base de la prevención.Leer la guía → · 6 min de lectura
Comida y bebidaAzúcar y caries en niños: cómo afecta a los dientes y cambios sencillos que ayudanEl azúcar daña los dientes de los niños porque los gérmenes de la placa lo convierten en ácido, y ese ácido disuelve el esmalte. La frecuencia con que tu hijo toma azúcar importa tanto como la cantidad, porque cada picoteo o sorbo dulce inicia un nuevo ataque de ácido. Dejar los alimentos y bebidas dulces para las comidas y ofrecer agua o leche sola entre horas es uno de los cambios que más ayudan.Leer la guía → · 6 min de lectura
Hábitos de cepilladoTabla de cepillado de dientes para niños: cómo hacer una que funcioneUna tabla de cepillado de dientes para niños es una cuadrícula semanal sencilla con una casilla para el cepillado de la mañana y otra para el de la noche de cada día, que tu hijo rellena con una pegatina o una marca justo después de cepillarse. Funciona mejor cuando registra solo este hábito, está donde tu hijo pueda verla y cada pegatina va acompañada de un elogio concreto en lugar de golosinas.Leer la guía → · 5 min de lectura
Rutina de nocheLavarse los dientes antes de dormir: una rutina tranquila para niñosUna buena rutina para lavarse los dientes antes de dormir consiste en cepillar los dientes de tu hijo justo antes de acostarse con pasta con flúor, escupir sin enjuagar y, después, no darle nada más que agua hasta que se duerma. Colocar el cepillado siempre en el mismo momento de una rutina tranquila y previsible, antes del cuento y de apagar la luz, hace que a un niño cansado le cueste mucho menos aceptarlo.Leer la guía → · 5 min de lectura

Esta guía ofrece información general y no sustituye el consejo médico. Si te preocupan los dientes de tu hijo, consulta a tu dentista o a tu pediatra.